سوشيال تريند
يعتمد ريجيم الآيس كريم على تقسيم الطعام إلى 5 وجبات يومياً (إفطار، غداء، عشاء ووجبتان خفيفتان في منتصف الصباح وبعد الظهر)، بحيث تقسم على النحو التالي: 1. الإفطار يتكوّن من كوب قهوة أو شاي الأعشاب، وقطعتين من البسكويت مع طبق من المربى بدون سكر. 2. الوجبة الخفيفة الصباحية قد تكون …
أكمل القراءة »