سوشيال تريند
استطاع الشاب العشريني أبانوب رفعت، قبل عام 2019؛ إذ وصل وزنه وقتها لـ228 كيلو جراما، أرغمه على ملازمة غرفته لمدة 6 سنوات متتالية عانى خلالها من تبعات الاكتئاب.
حتى قرر أخيرًا تغيير حياته، مستعينًا بنظام غذائي وممارسة الرياضة، ليتمكن في النهاية من إنقاص وزنه ليصبح 96 كيلو جراما.
وفاجئ الجميع من جديد ونشر صورته بعد فقدان 132 كيلو من وزنه الزائد، وكشف السر قائلا«بدأت أقلل أكلي، ومع الوقت بقيت باكل مرة واحدة في اليوم»، مضيفًا أنه ظل على هذا الحال مدة شهرين، فتشجع بعدها على الخروج إلى الشارع والتعامل مع الآخرين.
بحسب الشاب العشريني، الذي يعمل في مجال الـ«Design»، وأنه خلال تلك الفترة اعتمد في إنقاص وزنه على ممارسة رياضة المشي، والذهاب إلى «الجيم» يوميًا، مع إتباع نظام غذائي محدد، حتى تمكن في النهاية من إنقاص وزنه ليصبح 96 كيلو جراما.