سوشيال تريند
وجهت الدكتورة هبة قطب، استشاري العلاقات الزوجية، مجموعة من النصائح للرجال، بتناول بعض الأطعمة قبل العلاقة الحميمة والجماع لتعزيز القدرة الجنسية.
وقالت هبة قطب خلال استضافتها ببرنامج “واحد من الناس”، مع الإعلامي عمرو الليثي، إن الجرجير من الخضراوات الورقية الداكنة التي تساعد الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة بكفاءة.
هبة قطب تنصح الرجال بتناول هذه الأطعمة قبل العلاقة
مشيرةً إلى أنه يساعد على زيادة القدرة الجنسية وتحسين عملية الانتصاب.
وأضافت قطب، إن السبانخ لا تقل أهمية عن الجرجير، وأيضًا الأفوكادو يمكن للرجال الاعتماد عليه، لإمداد أجسامهم بالدهون الصحية.
وتابعت: “الفواكه التي تتميز باللون الأحمر الداكن تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة الجنسية عند الرجال، مثل الرمان والبرقوق والعنب والكريز”.