سوشيال تريند
هناك عدة أنواع من الأطعمة التي تضر بصحة الدماغ، ويمكن أن يكون للإضافات والمواد الحافظة الموجودة في الوجبات السريعة آثار ضارة على الإدراك.
وتبين أيضًا أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح تقلل من الأداء الإدراكي، كما أظهرت الدراسات أيضًا أن الأطعمة الدهنية تضعف الإدراك.
بالإضافة إلى ذلك، قد تسبب الأطعمة التي تحتوي على كميات متبقية من المبيدات آثارًا سلبية على صحة الدماغ، وتحتوي العديد من الأطعمة الصحية على مواد كيميائية ضرورية لوظيفة الدماغ المثلى ، مثل أوميغا 3.
وبحسب جامعة ماريلاند، أوميغا 3 مهمة للغاية. فتم ربط نقص أوميغا 3 بعدد من اضطرابات الصحة العقلية الشائعة ، مثل الاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. حتى أنه يعتقد أن نقص أوميغا 3 قد يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية عقلية حادة ، مثل الفصام والاضطراب ثنائي القطب.
ويمكن أن يؤدي حظر الوجبات السريعة في المدارس إلى تشجيع الطلاب على تناول المزيد من الأطعمة الصحية. وهذا يمكن أن يقلل من انتشار مشاكل الصحة العقلية بين الطلاب