سوشيال تريند
كشف الفنان حسن الرداد، سر فقـــدانه 16 كيلو من وزنه خلال الفترة الأخيرة والطريقة التي اتبعها للتخلص من الوزن الزائد بعد أن وصل إلى 99 كيلو.
وأكد خلال مداخلة هاتفية لإذاعة “ميجا إف إم” أن الشـــرّ يكمن في امتنـــاعه عن تناول أكلاته المحببة ومنها المعجنات والمعكرونة والمانجو واعتمد فقط في الفترة السابقة على أكل الطعام المسلوق والمشوي، إضافة إلى التمارين الرياضية التي ساعدته في خسارة وزنه.
مشيرا الى أن التدريبات البدنية الشـــاقة تقوم بتكوين العضـ ــلات ولكنها ليست كافية للتخلص من الدهون، مؤكدا أنه فقد 16 كيلو من وزنه للحفاظ على جسمه ورشاقته، ولكن بقي لديّه نقطة ضعــف واحدة وهي الشوكولاتة.
وأوضح أنه كوّن ثقافته في الغذاء والطعام، من خلال الفيديوهات على السوشيال ميديا، واكتشف أن ما يتناوله يدمـر الصحة.
مضيفا: “أهم حاجة إنك ما تحسش إنك عامل دايت، وبتقلل أكلك عشان إحساس الحـ ـــرمان وحش، لكن أنا خليت اللايف استايل بتاع أكلي الصحي هو أسلوب حياتي”.