خبيرة تغذية تكشف حقيقة أضرار «الشاي باللبن»

كشفت خبيرة تغذية علاجية، عن عدم وجود أي أضرار من تناول الشاي باللبن، موضحة أن الشاي فيه مواد كثيرة مفيدة ضد السرطان والزهايمر وغيرها من الأمراض، وخلطه باللبن لا بأس به، ولا يسبب أي مشكلة على القلب بالعكس يزيد من أهميته الغذائية.

وأشارت خبيرة التغذية العلاجية، إلى أن أضرار الشاي الوحيد يتمثل في تقليله القدرة على امتصاص الكالسيوم، وإخراجه من الجسم أيضا بسهولة حيث يعتبر الشاي مدر للبول قوي، مؤكده أن لا يسبب الجلطات ومشاكل بالقلب ما المعروف عنه.

وأكدت، أن تناول الشاي باللبن لا توجد له أضرار، موضجة: «الشاي فيه تانيك أسيد، فلما يتشرب وراه حاجة فيها حديد بيمنع امتصاصها، ودي الحاجة السلبية الوحيدة اللي بيسببها».

وقالت، إن مزج «التانيك أسيد» المتواجد في الشاي مع الكالسيوم المتواجد في اللبن لا يسبب أضرار عند تناولهما معًا، ولكن شرب الشاي باللبن بعد تناول اللحوم يقلل من امتصاص الحديد، لأن الكالسيوم يقلل من امتصاص الحديد لأنهم متنافسين.