سوشيال تريند
يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق وعدم النوم بشكل سريع، حيث يظلون لساعات طويلة يتقلبون على السرير حتى ينامون.
ونظرًا لذلك كشفت أبحاث جامعة نورثمبريا أن الأشخاص الذين يميلون للنوم في غضون فترة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة من لكس رؤوسهم للوسادة هما الذين يتمتعون بصحة نوم تكون جيدة، حيث تم تحديدها على أنها منطقة Goldiloks، فهذا دليلًا على أنك مدين بالنوم، أما استغراق النوم 20 دقيقة مؤشر على انك مصاب بالأرق.
مقالات قد تهمك :
مفاجأة في تشكيل الأهلي لمواجهة وفاق سطيف بدوري الأبطال
التاريخ لا ينحاز للأهلي قبل مباراته مع وفاق سطيف