سوشيال تريند
نصحت خبيرة الاقتصاد المنزلى هبه محمد بعض المتزوجين بوضع قطعة من الصابون تحت الملاية قبل النوم لهذه الأسباب، وقالت إن الكثير من الناس يجدون صعوبة في النوم ليلًا، ويحدث هذا في بعض الأحيان لأنك لا تتمكن من العثور على وضع مريح للنوم أو ربما لأن لديك اضطرابا في الساقين يجعلك غير قادر على النوم.
وأضافت أن اضطرابات الأرجل تحدث عند النوم فقط من حين لآخر ، لكن بعض الأشخاص يعانون في الواقع من شيء يسمى متلازمة تململ الساقين.
فنصحت خبيرة الاقتصاد المنزلى، بحل بسيط ولكنه قد يبدو غريبًا في البداية، لكنه امر فعال وهذا هو الشيء الأكثر أهمية. يتسبب تحمض عضلاتك في متلازمة تململ الساقين، ولإصلاح ذلك تحتاج إلى شيء يبطل مفعول الحمض.
وأوضحت أن أحد الأشياء التي يمكن أن تفعل ذلك هو الصابون، وهو مناسب جدًا لهذه المشكلة، الحيلة هي وضع قطعة من الصابون بالقرب من قدميك، تحت ملاءاتك. ستلاحظ أن الشعور بالقلق سوف يختفي من ساقيك.
وأشارت إلى أن معظم من يصاب بهذه المتلازمة هو المتزوج، ووجهت نصيحة بمحاولة القيام بذلك كل يوم إذا كنت ترغب في إنشاء تأثير طويل الأمد الآثار ستكون ملحوظة بعد ساعة فقط!