الدكتور حازم المصري، أخصائي التغذية العلاجية بالمركز المصري البريطاني لدراسة السمنة، يقول إن وجبة السحور ضرورية للغاية، لأنها تمد الجسم بكل المواد الغذائية التي يحتاج إليها خلال نهار رمضان. احذر تناول وجبة السحور قبل الفجر مباشرة وأضاف المصري، يؤثر توقيت تناول أطعمة وجبة السحور ونوعيتها، تأثيرًا كبيرًا على قدرة تحمل الجسم، وعدم الشعور بالتعب والإرهاق. … تابع قراءة احذر تناول وجبة السحور قبل الفجر مباشرة.. تعرف على أفضل توقيت