الرئيسية / فنون / 4 بيضات يوميا أفقدت سلوى عثمان 14 كيلو من وزنها.. ما هو رجيم البيض المسلوق؟

4 بيضات يوميا أفقدت سلوى عثمان 14 كيلو من وزنها.. ما هو رجيم البيض المسلوق؟

حلت الفنانة سلوى عثمان، ضيفة في برنامج اسألني على قناة “سي بي سي”، حيث كشفت عن رجيم سحري أنقصها 14 كيلو من وزنها في أسبوعين، وذلك عن طريق تناول 4 بيضات في اليوم.

ويتمثل رجيم البيض المسلوق، في استهلاك بيضتين على الأقل، إلى جانب حصة واحدة من الخضروات غير النشوية مثل الطماطم، بالإضافة إلى فاكهة منخفضة الكربوهيدرات، مثل الجريب فروت.

4 بيضات يوميا أفقدت سلوى عثمان 14 كيلو من وزنها.. ما هو رجيم البيض المسلوق؟

ويجب تجنب تناول البطاطس، والبطاطا الحلوة والبقوليات، والذرة، والبازلاء، والموز، والأناناس، والمانجو، والفواكه المجففة، خلال أيام الرجيم.

أم وجبة الغداء والعشاء فتتكون من الخضروات غير النشوية وإما البيض أو وجبة صغيرة من نوع آخر من البروتين الخالي من الدهون مثل الدجاج أو السمك الخالي من الجلد.

أيضًا يفضل تناول السبانخ، واللفت، والجرجير، والبروكلي، والفلفل، والكوسة، والكرنب الأخضر، والطماطم.

وفي وقت سابق، أعلن الفنان عثمان محمد والد الفنانة سلوى عثمان عن إصابته بجلطة في المخ مفاجئة، وذلك في منشور عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك

وكتب عثمان محمد :” الأصدقاء والأحباب اعتذر عن عدم الرد علي رسائلكم لاصابتي فجأة بجلطة في المخ”.

وأضاف:”  ربنا يجعلها خفيفة ارجوكم الدعاء والله يستجيب لدعائكم باذنه وهو الرحمن الرحيم”.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Don`t copy text!